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高血糖患者的飲食至關(guān)重要，關(guān)乎血糖控制和身體健康。宜吃低糖、高纖維、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免高糖、高脂、高鹽食物。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.宜多吃蔬菜，如菠菜、芹菜，富含纖維和維生素，利于控制血糖。
2.適量食用粗糧，如糙米、玉米，升糖慢，提供飽腹感。
3.選擇低升糖指數(shù)的水果，如蘋果、柚子，補(bǔ)充維生素。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白可多吃，像魚肉、雞肉，脂肪含量低。
5.宜多喝水，促進(jìn)代謝。
6.不宜吃甜食，如糖果、蛋糕，糖分過(guò)高。
7.減少油炸食品攝入，如炸雞、油條，油脂多。
8.避免高鹽食物，如咸菜、腌肉，加重心血管負(fù)擔(dān)。
9.限制飲酒，影響血糖控制。
高血糖患者要嚴(yán)格控制飲食，合理搭配，有助于穩(wěn)定血糖，預(yù)防并發(fā)癥。