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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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骨折后，合理的飲食有助于促進(jìn)恢復(fù)，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D 和膠原蛋白的食物。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚(yú)肉、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營(yíng)養(yǎng)素。 2.富含鈣的食物：像牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣能增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和密度。 3.富含維生素 C 的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，促進(jìn)傷口愈合。 4.富含維生素 D 的食物：如魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品等，維生素 D 可促進(jìn)鈣的吸收，利于骨骼健康。 5.富含膠原蛋白的食物：比如豬蹄、牛筋等，膠原蛋白有助于維持骨骼的韌性和彈性。 總之，骨折后的飲食要多樣化，均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)骨折的愈合和身體的康復(fù)。
2024-09-26 18:33
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