獨(dú)處時(shí)心里不適，有人陪伴好轉(zhuǎn)，是何原因？
2024-09-26 15:26
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人沒人說話的時(shí)候就感到心里很不舒服，但有了同學(xué)在身邊就好多了。不知道是抑郁癥還是青春期該有的多愁善感，還是什么生理不平衡？
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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獨(dú)處時(shí)心里不舒服，有人陪伴則好轉(zhuǎn)，可能由性格內(nèi)向、社交需求未滿足、輕度焦慮、青春期情緒波動(dòng)、缺乏自信等因素導(dǎo)致。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在獨(dú)處時(shí)可能更容易感到不安，而與他人在一起時(shí)會(huì)獲得更多安全感和舒適感。 2. 社交需求未滿足：人類具有社交需求，長時(shí)間獨(dú)處無法滿足這一需求，從而產(chǎn)生不適感。 3. 輕度焦慮：可能存在輕度的焦慮狀態(tài)，在獨(dú)處時(shí)這種焦慮感被放大，有人陪伴時(shí)會(huì)得到一定緩解。 4. 青春期情緒波動(dòng)：青春期激素水平變化，情緒容易不穩(wěn)定，對獨(dú)處的感受也較為敏感。 5. 缺乏自信：對自己缺乏信心，獨(dú)處時(shí)容易陷入自我懷疑和不安，同學(xué)在身邊能帶來一定的支持和鼓勵(lì)。 總之，這種情況較為常見，不必過于擔(dān)憂。但如果不適感持續(xù)加重，影響到正常生活和學(xué)習(xí)，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-09-26 20:48
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