跑步后右腳右側(cè)及跟腱右側(cè)疼，反復(fù)如此，咋回事？
2024-09-26 14:58
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一次跑步后，右腳右側(cè)和右腳跟腱右側(cè)走路的時候疼，不走的時候不疼，休息兩周左右后基本不疼，但是跑步之后又開始疼，請問這是什么癥狀啊
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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跑步后右腳右側(cè)和跟腱右側(cè)疼痛，反復(fù)出現(xiàn)，可能是由于運動損傷、跟腱炎、筋膜炎、鞋子不合適、扁平足等原因造成的。 1.運動損傷：跑步時姿勢不正確或運動量過大，可能導(dǎo)致肌肉、肌腱等組織拉傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運動。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，引起炎癥?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。 3.筋膜炎：筋膜長期受到刺激產(chǎn)生炎癥。要減少活動，注意保暖。 4.鞋子不合適：鞋子不合腳，無法提供足夠的支撐和緩沖，易導(dǎo)致腳部疼痛。需更換合適的運動鞋。 5.扁平足：足弓塌陷，跑步時足部受力不均?？墒褂米愎螇|，必要時進行矯正治療。 出現(xiàn)這種情況，建議先休息觀察，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-27 09:53
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