劇烈運(yùn)動后心率異常，能否繼續(xù)運(yùn)動？
有一次體育課劇烈運(yùn)動以后覺得非常難受，上午跑的，到晚上睡覺心率都在100，期間去醫(yī)院檢查，不是甲亢，心電圖只說竇性心律不齊，而且不知道為什么做心電圖的時候心率短暫地恢復(fù)正常了。。醫(yī)生就說我是青春期正?，F(xiàn)象不需要治療，可是我現(xiàn)在到底要不要運(yùn)動？心慌的時候整個人都在抖，寫字都握不住筆。。求助> <
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)心率異常，可能與心臟功能、運(yùn)動強(qiáng)度、激素水平、心理因素、身體疲勞等有關(guān)。是否繼續(xù)運(yùn)動需綜合評估。 1.心臟功能：部分人心臟的調(diào)節(jié)能力相對較弱，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致暫時的心率異常。若存在心臟結(jié)構(gòu)或功能問題，需進(jìn)一步檢查明確，可能要限制運(yùn)動。 2.運(yùn)動強(qiáng)度：運(yùn)動過于劇烈超出身體承受范圍，易引起心率變化。應(yīng)根據(jù)自身情況，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度。 3.激素水平：青春期激素分泌不穩(wěn)定，可能影響心率。隨著身體發(fā)育成熟，情況可能改善。 4.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能加重心率異常的感覺。保持良好心態(tài)，有助于緩解癥狀。 5.身體疲勞：未充分休息，身體疲勞時運(yùn)動，也易導(dǎo)致心率異常。保證充足睡眠，讓身體恢復(fù)。 總之，建議先觀察一段時間，避免劇烈運(yùn)動。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，如心臟超聲等，以確定是否存在潛在疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下決定后續(xù)運(yùn)動方案。
2024-09-26 16:51
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