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30 歲月經(jīng)量少可從病因查找、生活調(diào)整、情緒管理、飲食均衡、避免勞累等方面改善。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.病因查找：及時(shí)就醫(yī)，明確是否因卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜病變等導(dǎo)致，以便針對(duì)性治療。
2.生活調(diào)整：規(guī)律作息，不熬夜，讓內(nèi)分泌保持穩(wěn)定。
3.情緒管理：避免精神緊張，保持心情舒暢，減輕心理壓力。
4.飲食均衡：多吃含鐵豐富食物，如豬肝、菠菜等，預(yù)防缺鐵性貧血。
5.避免勞累：注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。
總之，30 歲月經(jīng)量少要重視，通過上述綜合措施，多數(shù)能得到改善。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治。

對(duì)于固定不變的蛋白尿而無系統(tǒng)性紅斑狼瘡表現(xiàn)者、或氮質(zhì)血癥而腎臟病理以慢性病變?yōu)橹髡?，一般不要長期用強(qiáng)的松和細(xì)胞毒類藥物治療。