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怎樣有效幫助患者走出抑郁癥

2024-09-26 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

如何走出抑郁癥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張靜醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

婦科

走出抑郁癥需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療、運動調節(jié)、社交支持、良好作息等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負面思維模式和應對方式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調節(jié)神經(jīng)遞質，改善抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3.運動調節(jié)：適當?shù)挠醒踹\動，如跑步、游泳，可促進內(nèi)啡肽分泌，緩解抑郁情緒。 4.社交支持：家人和朋友的關心、理解和陪伴，能給予患者情感支持和鼓勵。 5.良好作息：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒和恢復精力。總之，走出抑郁癥是一個長期的過程，患者需要積極配合治療，同時身邊人的支持也非常重要。
2024-09-27 10:04

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