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血虛是一種常見的中醫(yī)病癥，可由多種原因引起，如飲食不調(diào)、失血過多等。調(diào)理血虛可從飲食、藥物等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)理：多吃具有補(bǔ)血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜等。
2.中藥調(diào)理：常用的中藥有當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎、黨參、黃芪等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下制成方劑服用。
3.中成藥調(diào)理：如歸脾丸、八珍丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.食療方：可用當(dāng)歸生姜羊肉湯，有溫中補(bǔ)血的作用；還有四物湯燉雞，能補(bǔ)養(yǎng)氣血。
5.生活調(diào)理：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
總之，血虛的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。