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大腿后側(cè)肌肉扭傷后，應(yīng)立即休息、冷敷，并注意觀察癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：停止活動，臥床休息，避免進一步損傷肌肉。 2.冷敷：受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，提供一定的支撐和壓力，減少腫脹。 4.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。但需注意胃腸道反應(yīng)等副作用，遵醫(yī)囑用藥。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進行適度的拉伸和肌肉力量訓(xùn)練，如屈膝伸展、直腿抬高，促進恢復(fù)。 大腿后側(cè)肌肉扭傷后，及時正確的處理有助于恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。