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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李文超 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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手腕骨折8周的康復(fù)鍛煉，包括鍛煉準(zhǔn)備、鍛煉動(dòng)作、鍛煉方式、鍛煉量及注意事項(xiàng)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-03-11 13:38
1.鍛煉準(zhǔn)備：鍛煉前熱敷，預(yù)防軟組織痙攣；鍛煉后冷敷，減輕腫脹疼痛。
2.鍛煉動(dòng)作：進(jìn)行屈、伸、收、展和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
3.鍛煉方式：有主動(dòng)鍛煉和被動(dòng)鍛煉，被動(dòng)鍛煉需健手或康復(fù)師輔助。
4.鍛煉量：屈、伸15-20次為一組，每次5組。
5.注意事項(xiàng)：循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，避免過度鍛煉。
按照科學(xué)合理的方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉，有助于手腕功能恢復(fù)。
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就醫(yī)問藥
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