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孕婦便秘吃什么好立刻見(jiàn)效

2014-02-27 16:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

孕婦便秘采取哪些措施能快速改善

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

廖耘生主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕婦便秘可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、必要時(shí)用藥等來(lái)緩解，如飲食中增加蔬果攝入、每日散步、晨起喝溫水、定時(shí)排便等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如火龍果、獼猴桃、燕麥、玉米等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。
3.補(bǔ)充水分：每天保證足夠的飲水量，至少 1500 毫升，可使糞便變軟。
4.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁，培養(yǎng)腸道規(guī)律。
5.必要時(shí)用藥：若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、開(kāi)塞露等，但需謹(jǐn)慎。
孕婦便秘需要綜合調(diào)理，不可過(guò)度依賴(lài)藥物。同時(shí)，要注意觀察便秘情況，若長(zhǎng)期不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。
2014-03-05 16:38

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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