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初三學(xué)生跑步后小腿中間偏下骨頭疼痛，深蹲能緩解但很快又痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、生長(zhǎng)痛、骨膜炎、肌肉疲勞或骨骼疾病等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：跑步姿勢(shì)不正確或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可能導(dǎo)致小腿部位的肌肉、肌腱拉傷，引起骨頭附近疼痛。 2.生長(zhǎng)痛：處于青春期，骨骼生長(zhǎng)迅速，可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，運(yùn)動(dòng)后更易察覺(jué)。 3.骨膜炎：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)刺激骨膜，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致疼痛，尤其在運(yùn)動(dòng)后明顯。 4.肌肉疲勞：頻繁跑步使小腿肌肉過(guò)度疲勞，產(chǎn)生疼痛，影響到骨頭附近。 5.骨骼疾病：如骨髓炎、骨腫瘤等較為嚴(yán)重的疾病，也可能引起類似疼痛，但相對(duì)少見(jiàn)。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，做好熱身和拉伸。