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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者的飲食至關(guān)重要,以下為您介紹一些適宜的食物。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
2014-03-02 15:18
1.蔬菜類:如菠菜、芹菜、西蘭花等,富含膳食纖維,有助于控制血糖。
2.全谷物類:像燕麥、糙米,升糖指數(shù)低,能提供持久的能量。
3.豆類:包括黑豆、紅豆等,蛋白質(zhì)豐富,對血糖影響較小。
4.水果類:選擇蘋果、梨、柚子等含糖量較低的水果。
5.蛋白質(zhì)類:如魚肉、雞肉,脂肪含量低,營養(yǎng)豐富。
6.堅果類:杏仁、巴旦木等,含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
糖尿病患者飲食需多樣化、均衡,但也要注意控制總熱量。建議根據(jù)個人情況,在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計劃。
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