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手腕腳腕哪些穴位能改善失眠癥狀？

2024-09-26 14:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

手腕腳腕上什么位置的穴位可以冶失眠

回答1
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手腕腳腕處有多個(gè)穴位對(duì)改善失眠有幫助，如神門(mén)穴、太溪穴、涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴、大陵穴等。 1.神門(mén)穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩此穴可寧心安神。 2.太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。刺激太溪穴有助于滋陰益腎，調(diào)理失眠。 3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。按摩涌泉穴能交通心腎，改善睡眠。 4.內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按揉內(nèi)關(guān)穴可寬胸理氣，緩解失眠。 5.大陵穴：在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。刺激大陵穴能清心寧神，輔助治療失眠。通過(guò)按摩手腕腳腕處的這些穴位，對(duì)失眠癥狀可能會(huì)有一定的改善作用，但效果因人而異。若失眠嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，尋求更專(zhuān)業(yè)的治療。
2024-09-27 05:41

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