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睡一覺(jué)起來(lái)手肘關(guān)節(jié)彎曲疼痛且有阻力，可能是受壓、著涼、關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、神經(jīng)損傷等原因引起。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)。 1.受壓：睡眠時(shí)手肘長(zhǎng)時(shí)間受壓，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.著涼：夜間溫度低，手肘著涼。注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。 3.關(guān)節(jié)炎：如肘關(guān)節(jié)炎，會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。需減少活動(dòng)，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 4.肌肉拉傷：可能在睡眠中不經(jīng)意的動(dòng)作導(dǎo)致。休息為主，外用云南白藥氣霧劑。 5.神經(jīng)損傷：較為少見(jiàn)，如尺神經(jīng)損傷。需就醫(yī)診斷，可能使用甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。