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經(jīng)常腰酸背痛可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是疾病導(dǎo)致。常見原因有不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等。 1.不良姿勢：長時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢會使腰部肌肉緊張，導(dǎo)致腰酸背痛。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時(shí)活動(dòng)。 2.肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起腰部肌肉損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 3.腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，可能進(jìn)行牽引、理療或手術(shù)。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，除腰酸背痛外，還可能有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 腰酸背痛的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。