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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕兩個月時，飲食對寶寶的發(fā)育至關重要。要注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和優(yōu)質脂肪等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-02-26 20:57
1.蛋白質：是胎兒生長發(fā)育的基礎，可從瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品中獲取。
2.維生素：維生素 C 能增強免疫力，如橙子、草莓；維生素 A 有助于胎兒視力發(fā)育，可從胡蘿卜、南瓜中補充。
3.礦物質：鈣能促進胎兒骨骼發(fā)育，多喝牛奶、吃豆制品；鐵預防貧血，動物肝臟、菠菜是不錯的選擇。
4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，可多吃蔬菜、全谷物。
5.優(yōu)質脂肪：如堅果中的不飽和脂肪酸，對胎兒大腦發(fā)育有益。
總之，懷孕兩個月的飲食要豐富多樣，保證營養(yǎng)全面，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。同時，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、不潔食物。
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