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肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要由肩部組織損傷、炎癥、年齡增長、不良姿勢、外傷等因素引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復(fù)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.肩部組織損傷：肩部肌肉、肌腱、韌帶等組織的微小損傷，長期積累可引發(fā)肩周炎。治療重點是休息和物理治療，如熱敷、電療等。
2.炎癥：肩部的無菌性炎癥，會導(dǎo)致疼痛和活動受限?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解癥狀。
3.年齡增長：隨著年齡的增加，肩部組織退變，易患肩周炎。日常要注意肩部保暖，適度活動。
4.不良姿勢：長期伏案工作、低頭看手機等不良姿勢，會增加肩部負擔(dān)。應(yīng)糾正姿勢，定時活動肩部。
5.外傷：肩部受傷后若未妥善處理，可能發(fā)展為肩周炎。受傷后要及時就醫(yī)，進行恰當(dāng)治療。
6.缺乏運動：肩部活動量過少，關(guān)節(jié)靈活性下降。適當(dāng)進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動有助于恢復(fù)。
肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)保持耐心和積極的心態(tài)。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復(fù)訓(xùn)練。