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高血壓是一種常見的慢性病，主要由遺傳、不良生活方式等因素引起。血壓長期過高會損害心、腦、腎等重要器官。治療策略包括改善生活方式、藥物治療等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.生活方式調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過5克；增加鉀攝入；適量運(yùn)動，如快走、慢跑等；控制體重；戒煙限酒。
2.藥物治療：常見藥物有利尿劑（如氫氯噻嗪）、鈣通道阻滯劑（如硝苯地平）、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如卡托普利）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（如氯沙坦）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）等。需遵醫(yī)囑選擇。
3.定期監(jiān)測血壓：了解血壓控制情況，以便調(diào)整治療方案。
4.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮。
5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、中藥調(diào)理等，但不能替代主要治療。
高血壓治療需綜合多種策略，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，長期管理，以控制血壓，減少并發(fā)癥。