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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰椎間盤突出患者能否健身，取決于病情程度、癥狀表現(xiàn)、健身方式、運(yùn)動強(qiáng)度、康復(fù)階段等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-02-11 15:26
1.病情程度：輕度患者可適當(dāng)健身，重度尤其急性期需休息。
2.癥狀表現(xiàn)：若疼痛、麻木輕微，可選擇輕柔運(yùn)動；癥狀嚴(yán)重則不宜。
3.健身方式：如游泳、瑜伽較適合，避免負(fù)重深蹲、硬拉。
4.運(yùn)動強(qiáng)度：以不加重癥狀為宜，避免過度疲勞。
5.康復(fù)階段：康復(fù)期可逐步增加運(yùn)動量，急性期禁止健身。
總之，腰椎間盤突出患者健身需謹(jǐn)慎，根據(jù)自身情況選擇合適運(yùn)動。
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