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駝背者挺直腰后出現(xiàn)腰酸背痛，可能是肌肉疲勞、姿勢改變不適應(yīng)、脊柱關(guān)節(jié)壓力變化、肌肉力量不足、原有脊柱問題加重等原因?qū)е?，一般屬于正常情況，但也需關(guān)注。 1.肌肉疲勞：長期駝背使背部肌肉處于異常狀態(tài)，突然挺直腰，肌肉負(fù)擔(dān)加重，易產(chǎn)生疲勞和酸痛。 2.姿勢改變不適應(yīng)：身體習(xí)慣了駝背姿勢，突然改變，肌肉和關(guān)節(jié)需要時(shí)間來適應(yīng)新的體位。 3.脊柱關(guān)節(jié)壓力變化：駝背時(shí)脊柱關(guān)節(jié)受力不均，挺直后壓力重新分布，可能引起短暫疼痛。 4.肌肉力量不足：背部肌肉力量弱，無法長時(shí)間維持挺直的姿勢，導(dǎo)致酸痛。 5.原有脊柱問題加重：如本身存在脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等，挺直腰可能加重病情。 如果腰酸背痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT 等，以明確原因。平時(shí)應(yīng)注意保持正確的姿勢，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉。