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肩周炎怎么辦？急??！

2014-02-01 06:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

肩周炎怎么辦？急?。?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

周炎的鍛煉方法中，體重的方法是軀體前屈，分腿站立，未患病的一側(cè)手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松，然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大，直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如啞鈴、沙袋(
1～2公斤)下垂擺動，做同樣時間的前后、內(nèi)外、環(huán)繞擺動(
30～50次)，以不產(chǎn)生疼痛為宜。也可在俯臥位下進行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動或提重物擺動練習。
2014-02-01 06:41

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