17 歲女生身高 152 厘米，還能長(zhǎng)高嗎，怎樣長(zhǎng)高
你好，我是女生17歲才152，怎么才能長(zhǎng)高，還能長(zhǎng)高嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
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17 歲女生身高 152 厘米，仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮，但也不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高，建議每天睡足 8 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥等。若懷疑有此類問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，17 歲女生還有一定的長(zhǎng)高空間，要注意保持良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診咨詢。
2024-12-09 05:46
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-01-20 10:41
女生17歲了，只有152,初一就151了，三年幾乎沒(méi)長(zhǎng)過(guò)，還可以增高2cm嗎
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張樹(shù)立醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-01-20 11:36
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張樹(shù)立 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
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你好，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等，建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，根據(jù)你的年齡需要拍X光片檢查，看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合，如果已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的可能性就不大了如果沒(méi)有閉合是可以長(zhǎng)高的。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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