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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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早上喝牛奶時(shí)吃煮雞蛋通常是可行的。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，雞蛋也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。但需注意個(gè)人體質(zhì)和飲食搭配的合理性。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-25 11:18
1.營養(yǎng)成分：牛奶和雞蛋都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供能量和營養(yǎng)。
2.消化吸收：對(duì)于多數(shù)人，兩者同時(shí)食用不會(huì)影響消化吸收，但部分腸胃功能較弱者可能會(huì)出現(xiàn)消化不良。
3.飲食搭配：搭配全麥面包、水果等，能使?fàn)I養(yǎng)更全面均衡。
4.個(gè)人體質(zhì)：如有乳糖不耐受或?qū)﹄u蛋過敏，需謹(jǐn)慎選擇。
5.食用量：適量食用，避免過量導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。
總體來說，早上喝牛奶時(shí)吃煮雞蛋是一種常見的飲食選擇，但要根據(jù)自身情況合理安排。
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