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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閔寶權 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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早上1-3點醒可能由多種因素導致，常見的包括心理壓力、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、疾病影響以及不良生活習慣等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-23 16:37
1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導致焦慮、緊張，影響睡眠質量。
2.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、睡懶覺，會打亂生物鐘。
3.環(huán)境因素：噪音、過亮的光線、不適的溫度或濕度都可能影響睡眠。
4.疾病影響：如神經衰弱、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等。
5.不良生活習慣：睡前喝咖啡或濃茶，晚餐過飽或過餓等。
6.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、糖皮質激素等可能影響睡眠。
如果經常早上1-3點醒且影響到日常生活，建議調整生活方式，若無效應及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。
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