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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合內(nèi)科
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高血壓和血脂稠的老年人，長(zhǎng)期可食用一些有助于控制病情的食品，如新鮮蔬果、全谷物、低脂奶制品、深海魚類、堅(jiān)果等。 1.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇。 2.全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和B 族維生素，有助于控制血糖和血脂。 3.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)心血管健康有益。 4.深海魚類：如三文魚、金槍魚，富含不飽和脂肪酸，有助于降低血脂和血壓。 5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，但要注意控制量，以免攝入過多熱量。 總之，高血壓和血脂稠的老年人通過合理飲食，選擇上述有益的食品，有助于控制病情，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，并定期復(fù)查。
2024-12-10 07:29
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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