-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
綜合內(nèi)科
-
青少年練肌肉有一定好處，如促進身體發(fā)育、增強自信心、提高運動能力、改善體態(tài)、培養(yǎng)毅力等。 1. 促進身體發(fā)育：青少年處于生長發(fā)育期，適當(dāng)?shù)募∪忮憻捘艽碳す趋郎L，有助于身高增長。 2. 增強自信心：擁有健康強壯的身體，能讓青少年在社交中更自信，減少自卑心理。 3. 提高運動能力：肌肉力量的增強可以提升運動表現(xiàn)，在各種體育活動中更具優(yōu)勢。 4. 改善體態(tài)：有助于糾正不良姿勢，預(yù)防脊柱側(cè)彎等問題。 5. 培養(yǎng)毅力：堅持肌肉鍛煉需要克服困難和挑戰(zhàn)，能培養(yǎng)堅韌的品質(zhì)。 總之，青少年在合理安排、適度鍛煉的前提下練肌肉是有好處的，但要注意避免過度訓(xùn)練，防止受傷。
2024-12-09 08:03
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
