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喝酒前可適當(dāng)進(jìn)食，喝多了需采取一些措施緩解不適，包括飲食調(diào)整、休息、藥物治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食調(diào)整：喝酒前可吃些主食，如面包、米飯，能延緩酒精吸收；也可喝牛奶，保護(hù)胃黏膜。
2.補(bǔ)充水分：喝多了要多喝溫水或淡鹽水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
3.休息：找安靜舒適的地方休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。
4.催吐：如果剛喝多不久，且意識(shí)清醒，可嘗試催吐。
5.藥物治療：癥狀嚴(yán)重可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用解酒藥，如鹽酸納洛酮舌下片、美他多辛片等。
總之，飲酒要適量，提前做好準(zhǔn)備，喝多后及時(shí)處理，必要時(shí)就醫(yī)。