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左邊肩膀和脖子酸痛可能由多種原因?qū)е?，如不良姿勢、肌肉勞損、頸椎疾病、肩周炎、心臟疾病等。 1. 不良姿勢：長時間低頭看手機(jī)或電腦，會使頸部和肩部肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)酸痛。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動頸部和肩部。 2. 肌肉勞損：過度使用肩部和頸部肌肉，如重體力勞動或劇烈運(yùn)動，易造成勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎疾病：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)，引起疼痛。需就醫(yī)進(jìn)行牽引、理療等治療。 4. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍炎癥，導(dǎo)致肩部活動受限和疼痛，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，同時進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 5. 心臟疾?。喝缧慕g痛，有時疼痛會放射至左肩和頸部。這種情況較為嚴(yán)重，需立即就醫(yī)診治。 總之，左邊肩膀和脖子酸痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。