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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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沙莎 護(hù)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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發(fā)育前保持良好的營養(yǎng)攝入對于身體發(fā)育至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體組織生長和修復(fù)的重要成分?？啥喑噪u蛋、牛奶、魚肉等，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)育。 2.鈣：鈣對于骨骼的生長和堅固非常關(guān)鍵。像奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等都是鈣的良好來源。 3.維生素：維生素 A 有助于視力發(fā)育，維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。胡蘿卜、南瓜富含維生素 A，魚肝油、蛋黃富含維生素 D。 4.礦物質(zhì)：鐵能預(yù)防貧血，鋅有助于智力發(fā)育。動物肝臟、瘦肉富含鐵，牡蠣、堅果富含鋅。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。全谷物、蔬菜和水果中膳食纖維豐富。 總之，在發(fā)育前要保證飲食的均衡和多樣化，攝入豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，為身體的良好發(fā)育打下基礎(chǔ)。
2024-12-08 22:58
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
