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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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初中生失眠可能由多種因素引起，如學(xué)習(xí)壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、心理問題、身體疾病等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-01-15 13:35
1.學(xué)習(xí)壓力：初中課程增多，作業(yè)量大，考試頻繁，易導(dǎo)致精神緊張，引發(fā)失眠。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時間，適當(dāng)放松。
2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動等會影響睡眠。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免這些行為。
3.環(huán)境因素：臥室噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等也可能導(dǎo)致失眠。應(yīng)改善睡眠環(huán)境。
4.心理問題：焦慮、抑郁等心理障礙可能造成失眠。若情況嚴(yán)重，需尋求心理醫(yī)生幫助。
5.身體疾?。耗承┘膊∪缦?、鼻炎等可能影響睡眠。需積極治療原發(fā)病。
初中生失眠不可忽視，家長應(yīng)多關(guān)注孩子的睡眠狀況，幫助孩子找到原因并采取相應(yīng)措施。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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