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牙齦腫痛可能由上火、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎、牙齦外傷等引起。緩解方法包括調(diào)整飲食、口腔清潔、藥物治療、局部治療、就醫(yī)診治等。 1.調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、過燙等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)牙齦恢復(fù)。 2.口腔清潔：認(rèn)真刷牙，使用牙線、漱口水，保持口腔衛(wèi)生，減少細(xì)菌滋生。 3.藥物治療：可以服用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，緩解炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。 4.局部治療：使用冰袋或冷毛巾敷在腫痛部位，每次 15 分鐘左右，有助于減輕腫脹和疼痛。 5.就醫(yī)診治：如果牙齦腫痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，牙齦腫痛需要綜合多種方法進(jìn)行緩解，同時(shí)要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。若癥狀持續(xù)加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。