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懷孕 13 周 B 超顯示胎盤低，需要引起重視。應注意休息、避免劇烈運動、定期復查、預防出血、關注身體變化等。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累，可采取左側(cè)臥位，以改善子宮胎盤血液循環(huán)。 2. 避免劇烈運動：如跑步、跳躍、深蹲等，減少對子宮的刺激。 3. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行 B 超檢查，了解胎盤位置變化。 4. 預防出血：避免性生活，預防便秘，以免增加腹壓引起出血。 5. 關注身體變化：留意有無陰道出血、腹痛等異常癥狀，如有異常及時就醫(yī)。 6. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，增強體質(zhì)。 7. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮情緒影響胎兒發(fā)育。 總之，懷孕 13 周發(fā)現(xiàn)胎盤低置不用過于緊張，大多數(shù)孕婦隨著孕周增加，胎盤位置會逐漸上移。但一定要嚴格遵循醫(yī)生的指導，做好各項注意事項，保障母嬰安全。