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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐莉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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身體鋅偏低可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、治療相關(guān)疾病、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式來改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、奶制品、堅果等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生建議下，可選擇葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、乳酸鋅等補(bǔ)充劑。 3. 治療相關(guān)疾?。耗承┘膊】赡苡绊戜\的吸收，如慢性腹瀉、腸病等，需積極治療原發(fā)病。 4. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)身體代謝能力。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查鋅水平，以評估改善情況，并調(diào)整改善措施。 總之，發(fā)現(xiàn)鋅偏低后不要過于緊張，及時采取上述綜合措施，多數(shù)情況下可以有效改善鋅偏低的狀況。但一定要遵循醫(yī)生的建議，不可自行盲目補(bǔ)充。
2024-12-09 09:15
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