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舌頭經(jīng)常糜爛，可能是飲食不當(dāng)、缺乏維生素、感染、免疫問(wèn)題、口腔疾病等所致。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食不當(dāng)：食用辛辣、過(guò)熱食物刺激舌頭，導(dǎo)致糜爛。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡食物。
2.缺乏維生素：如維生素B族缺乏，影響口腔黏膜健康?？裳a(bǔ)充復(fù)合維生素B片。
3.感染：細(xì)菌或病毒感染，如念珠菌感染。需使用抗真菌藥物，如制霉菌素。
4.免疫問(wèn)題：自身免疫性疾病累及口腔，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡。需針對(duì)原發(fā)病治療。
5.口腔疾?。喝缈谇粷?、扁平苔蘚。可局部使用西瓜霜噴劑等。
舌頭經(jīng)常糜爛原因多樣，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

你的情況這一般是上火導(dǎo)致的。建議您可以服用胖大海、花茶、三黃片等降火藥。也可中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等治療， 在治療期間多喝水，忌辛辣刺激的食物，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。