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牙結(jié)石是沉積在牙齒表面的鈣化物質(zhì)，會(huì)引發(fā)多種口腔問題。去除牙結(jié)石的方法主要有日常口腔清潔、專業(yè)洗牙、使用口腔護(hù)理產(chǎn)品、藥物輔助以及口腔治療等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.日?？谇磺鍧崳好刻煸缤硭⒀?，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙時(shí)間不少于 3 分鐘。飯后使用清水漱口，及時(shí)清除食物殘?jiān)?br/>2.專業(yè)洗牙：定期前往正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行超聲波洗牙，一般建議每年 1 - 2 次，這能有效去除牙結(jié)石和牙菌斑。
3.使用口腔護(hù)理產(chǎn)品：選擇含有焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的牙膏，以及牙線、漱口水等輔助清潔口腔。
4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以使用含過氧化氫、氯己定等成分的漱口液，但需注意不能長期使用。
5.口腔治療：對(duì)于牙結(jié)石導(dǎo)致的牙齦炎癥、牙周疾病等，可能需要進(jìn)行齦下刮治、根面平整等治療。
總之，去除牙結(jié)石需要綜合多種方法，并且要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和護(hù)理。