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月經(jīng)前總是口腔潰瘍，可能與激素變化、免疫力下降、維生素缺乏、精神因素、口腔衛(wèi)生不佳等有關(guān)。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動，可能影響口腔黏膜的穩(wěn)定性?？赏ㄟ^調(diào)整生活作息，保持充足睡眠來緩解。 2.免疫力下降：經(jīng)期前身體抵抗力相對較弱，易受病原體侵襲。適當(dāng)增加運動，如散步、瑜伽等，增強免疫力。 3.維生素缺乏：尤其是維生素 B 族、維生素 C 等的缺乏。多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜等補充。 4.精神因素：壓力大、緊張焦慮等不良情緒可能誘發(fā)。學(xué)會放松，如聽音樂、冥想。 5.口腔衛(wèi)生不佳：飯后未及時清潔口腔。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 6.局部用藥：可使用西瓜霜噴劑、冰硼散等促進潰瘍愈合。 總之，月經(jīng)前出現(xiàn)口腔潰瘍較為常見，通過改善生活方式和適當(dāng)用藥，多數(shù)能有效緩解。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)。