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你好，一、懷孕前三個(gè)月：
1.如果決定懷孕，在懷孕前三個(gè)月就要作好準(zhǔn)備。
2.選擇最佳季節(jié)受孕，每年的七、八月是受孕的最佳季節(jié)。
3.停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
4.脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
5.夫妻都不能抽煙。
6.調(diào)整自己的情緒。
7.到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。
8.要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。
9.檢查飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。
10.清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚(yú)、豆芽。二、懷孕前兩個(gè)月：
1.這個(gè)月可以整理居室環(huán)境，以方便懷孕后的行動(dòng)。
2.把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
3.經(jīng)常使用的物品要放在站立時(shí)方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。
4.把曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長(zhǎng)燈繩。
5.在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
6.在馬桶附近安裝扶手，使孕晚期時(shí)更加方便。
7.盡量使工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。
8.如果居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。
9.養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。
10.適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
11.與狗、貓、鳥(niǎo)等寵物隔離。三、懷孕前一個(gè)月：
1.這個(gè)月應(yīng)該調(diào)整一下梳妝臺(tái)，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，只留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。
2.護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過(guò)敏對(duì)胎兒造成傷害。
3.電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會(huì)造成電磁污染，對(duì)胎兒發(fā)育極其不利?？深A(yù)先購(gòu)買一到兩套防輻射衣服，保證在家里和辦公室都可以防護(hù)。
4.準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
5.受孕時(shí)間不要選擇長(zhǎng)途出差、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候。
祝好。