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血壓 125/105 屬于舒張壓偏高，可能帶來(lái)多種危害，需要注意生活方式等方面。危害包括增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響腎臟功能、導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、引發(fā)腦血管問(wèn)題、影響心臟結(jié)構(gòu)和功能等。注意事項(xiàng)有定期測(cè)量血壓、改善飲食、適度運(yùn)動(dòng)、減輕精神壓力、遵醫(yī)囑治療等。 1. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：舒張壓高會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生幾率。 2. 腎臟功能影響：長(zhǎng)期低壓高可損傷腎臟的小血管，影響腎臟過(guò)濾和排泄功能，甚至引發(fā)腎衰竭。 3. 動(dòng)脈硬化：促使動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，影響血管彈性和血液流通。 4. 腦血管問(wèn)題：容易導(dǎo)致腦供血不足、腦血栓、腦出血等腦血管疾病。 5. 心臟結(jié)構(gòu)和功能：可引起左心室肥厚，影響心臟的收縮和舒張功能。 6. 定期測(cè)量血壓：有助于及時(shí)了解血壓變化，調(diào)整治療方案。 7. 改善飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，避免高脂、高糖食物。 8. 適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血壓。 9. 減輕精神壓力：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 10. 遵醫(yī)囑治療：必要時(shí)服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。 總之，舒張壓偏高不容忽視，患者應(yīng)重視日常的自我管理，并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和監(jiān)測(cè)，以降低相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。