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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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孕婦在孕期適當(dāng)運動有助于順產(chǎn)，通常從孕中期開始較為適宜，包括散步、瑜伽、游泳、孕婦體操、凱格爾運動等。 1.散步：這是一種簡單且安全的運動方式，能增強孕婦心肺功能，促進血液循環(huán)。 2.瑜伽：幫助孕婦增強身體柔韌性和平衡力，減輕孕期身體不適。 3.游泳：可減輕孕婦關(guān)節(jié)負擔(dān)，鍛煉全身肌肉。 4.孕婦體操：有針對性地鍛煉孕婦的腹部、腰部和盆底肌肉。 5.凱格爾運動：有助于增強盆底肌肉力量，利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。 孕婦運動時要注意適度，避免過度勞累和劇烈運動。如有身體不適或醫(yī)生建議限制運動，應(yīng)遵醫(yī)囑。運動前要做好熱身，運動過程中注意安全。
2024-12-08 21:02
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?；蚱扑^早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結(jié)束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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