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預防口腔潰瘍反復發(fā)作，可從飲食調(diào)整、作息規(guī)律、口腔護理、情緒管理、補充營養(yǎng)等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，減少辛辣、過燙、過酸食物的攝入，避免刺激口腔黏膜。
2.作息規(guī)律：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息。
3.口腔護理：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，可使用康復新液漱口，有助于促進黏膜修復。
4.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
5.補充營養(yǎng)：適當補充維生素 B 族、維生素 C、鋅等營養(yǎng)素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片、葡萄糖酸鋅口服液。
總之，預防口腔潰瘍反復發(fā)作需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活習慣和口腔衛(wèi)生習慣，才能有效降低口腔潰瘍的發(fā)生頻率。

可在醫(yī)生的指導下使用維生素B2，口腔潰瘍散進行治療較好，同時要多飲水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，避免上火是很重要的。