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高壓 140mmHg，低壓 110mmHg，心率 80 次/分，這種情況需要引起重視?？赡芘c生活方式、遺傳、肥胖、心理因素、某些疾病等有關(guān)。 1.生活方式：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、長(zhǎng)期熬夜等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂，增加運(yùn)動(dòng)量，戒煙限酒，保證充足睡眠。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。需定期監(jiān)測(cè)血壓。 3.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引起血壓升高。要合理控制體重，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式減肥。 4.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等容易使血壓波動(dòng)。學(xué)會(huì)放松，可通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 5.疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引發(fā)高血壓。需要進(jìn)一步檢查明確病因，針對(duì)性治療。 總之，發(fā)現(xiàn)血壓異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療和調(diào)整生活方式。