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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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章林海 主治醫(yī)師
浙江蕭山醫(yī)院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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懷孕不到一個月，飲食要注重營養(yǎng)均衡、易消化、安全衛(wèi)生、多樣化、適量等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；碳水化合物可從谷物、薯類中獲取；還要攝入富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，如菠菜、橙子等。 2. 易消化：選擇易消化的食物，如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 安全衛(wèi)生：避免食用生冷、不潔食物，以防感染。 4. 多樣化：不挑食、不偏食，豐富食物種類。 5. 適量：每餐適量進(jìn)食，避免暴飲暴食。 總之，懷孕早期的飲食對于孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要。孕婦要注意飲食的合理搭配，為胎兒的發(fā)育提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。同時，如有特殊情況或不適，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。
2024-12-09 01:56
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