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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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富含硒元素的食物有很多，如肉類、海鮮、谷物、蛋類、蔬菜等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-01-10 14:58
1.肉類：豬肉、牛肉、羊肉等，其中瘦肉的硒含量相對較高。
2.海鮮：蝦、蟹、魚等，尤其是金槍魚、鱈魚等硒含量較為豐富。
3.谷物：小麥胚芽、糙米、燕麥等，是獲取硒的良好來源。
4.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，蛋黃中的硒含量相對較高。
5.蔬菜：西蘭花、洋蔥、大蒜等，也含有一定量的硒。
合理攝入含硒食物，有助于維持身體健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張玉林 主治醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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硒是人體不可缺少的微量元素。硒具有解毒,排毒,防治肝病,保護肝臟等作用,食物蛋類、大蒜、紫薯、蝦類中含硒比較高.
2014-01-11 13:18
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