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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高修仁 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)一科
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血稠在醫(yī)學(xué)上稱為高黏稠血癥，與飲食密切相關(guān)。以下食物有助于改善血稠狀況：蔬菜、水果、全谷物、豆類、魚類。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-10 15:55
1.蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能降低血液黏稠度。
2.水果：蘋果、香蕉等，含有果膠等成分，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.全谷物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維，可減少膽固醇吸收。
4.豆類：紅豆、綠豆等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維。
5.魚類：三文魚、鱈魚等，富含不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂。
保持飲食的均衡和多樣性，對(duì)于改善血稠狀況至關(guān)重要。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣。
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