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入冬后，氣溫降低，血液循環(huán)減緩，易出現(xiàn)凍手凍腳。嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)凍瘡，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.保暖是關(guān)鍵：及時(shí)更換厚棉鞋、棉手套，穿戴保暖衣物。
2.保持干燥：勤換鞋墊，襪子，避免潮濕。
3.養(yǎng)成良好習(xí)慣：每天用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.藥物預(yù)防：可涂抹凍瘡膏、維生素E乳等，需遵醫(yī)囑。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)。
6.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、紅棗等，補(bǔ)充能量。
做好預(yù)防措施，能有效減少凍手凍腳的發(fā)生。一旦出現(xiàn)凍瘡，應(yīng)及時(shí)處理。