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吃哪些食物能有效刺激腦垂體分泌生長激素?

吃哪些食物能有效刺激腦垂體分泌生長激素?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊兵全 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    刺激腦垂體分泌生長激素可通過飲食、睡眠、運動等。包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、保證充足睡眠、適量運動、補(bǔ)充微量元素、維持良好心態(tài)等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.優(yōu)質(zhì)蛋白:如魚肉、雞肉、牛肉等,為身體提供必要營養(yǎng)。
    2.充足睡眠:每晚保證8小時以上高質(zhì)量睡眠,利于激素分泌。
    3.適量運動:像跳繩、籃球等跳躍類運動,可促進(jìn)生長激素分泌。
    4.微量元素:補(bǔ)充鈣、鋅等,如牛奶、豆制品、海鮮等。
    5.良好心態(tài):減少壓力,保持心情舒暢。
    通過綜合調(diào)理,有助于刺激腦垂體分泌生長激素,但個體差異較大。

    2018-08-06 00:06
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賈瑩 醫(yī)師

    泰安市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    您好,根據(jù)您對病情的描述,多做拉伸運動。打打籃球。拉拉單杠。藥物不可多用,足以。 建議您吃水果素菜,保持積極健康心態(tài),祝您早日康復(fù)。

    2014-01-09 16:07
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是生長激素缺乏癥?   生長激素缺乏癥(growth hormone deficiency,GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長激素(growth hormone,GI1)部分或完全缺乏,或由于GH結(jié)構(gòu)異常、受體缺陷等所致的生長發(fā)育障礙性疾病。以往稱垂體性侏儒癥?;颊呱砀咛幵谕挲g、同性別正常健康兒童生長曲線第3百分位數(shù)以下或低于兩個標(biāo)準(zhǔn)差。其發(fā)生率約為20/10萬~25/10萬。只有在小兒時期得以確診和進(jìn)行治療,才有真正的臨床意義和更好療效,而且治療越早效果越好。 查看全文»

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