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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏忠軍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
血液腫瘤科
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飲用酸奶的適宜時間受胃液酸堿度、乳酸菌生長環(huán)境、消化狀態(tài)等因素影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-07 22:43
1.胃液酸堿度：空腹時胃液酸性強，PH值在2以下，不利于乳酸菌存活。
2.乳酸菌生長：飯后胃液被稀釋，PH值上升，適合乳酸菌生長。
3.消化狀態(tài)：飯后喝酸奶，不會增加胃腸負(fù)擔(dān)，有助于消化。
4.營養(yǎng)吸收：此時喝酸奶，能更好地吸收其中的營養(yǎng)成分。
5.腸道健康：促進腸道菌群平衡，維護腸道健康。
綜合考慮，飯后兩小時內(nèi)是喝酸奶的較好時機。
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