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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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身體消瘦且食欲不佳，睡前喝蜂蜜水增肥的效果有限。影響體重的因素眾多，包括飲食、消化吸收、代謝、運動及基礎疾病等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-07 18:21
1.飲食結構：應豐富多樣，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪等均衡攝入，而非僅依賴蜂蜜水。
2.消化吸收：若胃腸功能弱，影響營養(yǎng)吸收，需調理胃腸功能。
3.代謝情況：基礎代謝率過高或過低都可能影響體重，需檢查甲狀腺功能等。
4.運動習慣：運動量過大或過少都不利于體重維持，應適度運動。
5.基礎疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、慢性消耗性疾病等也會導致消瘦。
總之，單純睡前喝蜂蜜水難以有效增肥。建議綜合調整飲食、生活習慣，必要時就醫(yī)排查疾病。
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