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能提高人體免疫力的藥物有胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、脾氨肽口服凍干粉等，食物有富含維生素 C 的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鋅的食物、富含益生菌的食物和富含膳食纖維的食物等。 1.藥物： 胸腺肽：可促進(jìn) T 淋巴細(xì)胞的成熟和分化，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。但使用時(shí)需注意可能的過敏反應(yīng)。 轉(zhuǎn)移因子：能傳遞特異的細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 脾氨肽口服凍干粉：有雙向免疫調(diào)節(jié)作用，常用于免疫功能低下的治療。 2.食物： 富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于促進(jìn)抗體的形成，增強(qiáng)免疫力。 富含蛋白質(zhì)的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供必需的營養(yǎng)，支持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 富含鋅的食物：例如牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果，鋅對免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能起著重要作用。 富含益生菌的食物：酸奶、泡菜等，有助于維持腸道菌群平衡，間接提升免疫力。 富含膳食纖維的食物：如粗糧、蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素，減輕免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。 總之，通過適當(dāng)使用藥物和合理飲食，可以在一定程度上提高人體免疫力，但藥物使用務(wù)必遵循醫(yī)囑。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動、充足睡眠等，對于維持免疫力也至關(guān)重要。